白癜风要注意什么 http://m.39.net/news/a_5291513.html川藏青藏自驾车
——大回环线18日游
您有去西藏的金钱，但没有去西藏的身体.您有去西藏的身体，但没有去西藏的时间.您有去西藏的时间，但没有去西藏的梦想.您有去西藏的梦想，但没有去西藏的勇气.人生匆匆数十载，可能你认为很困难的事情，但只要敢于迈出第一步，就离胜利不远了。你没有勇气，我给你，我们一起去西藏！
自驾领队：
每车配备专业车载电台，手持电台，5-20公里无障碍即时通讯；来自荆州市自驾车旅游协会的专业领队、保障体系，安全无忧；专业培训的境外自驾车资深执行领队将带给您“自驾出游”的感觉，荆州起止，全程18天，无任何购物。
一路向西西藏这一生我必须要去的地方！
千娇百媚最美的秋天在西藏
西藏的秋天是很有特色的。它的秋天不仅仅意味着单纯的金色。它更像雨后初雾的彩虹——一道七色之光，清新而亮丽，遥远而神秘。
路况指数★★★
除少量低海拔的高速公路外，其余大部分为路况复杂的国道、国道的高海拔地带。
汽车选择指数★★★★★
选择底盘较高、马力足够大的越野车最佳，轿车、城市SUV亦可。
加油指数★★★★
除沿线部分加油站有97号汽油以外，其余地方只有93号汽油，柴油全程加油站均有。
住宿指数★★★★
全程我们选择4星酒店，如无四星酒店，我们则选择当地较好酒店入住，藏区条件有限。
最佳游季★★★★★
西藏最佳旅游季节为4-10月，每个季节都有每个季节不同的景色变化。
D1：荆州—成都kmD2：成都—雅安—天全—泸定—康定kmD3：康定—新都桥—雅江—理塘—稻城亚丁kmD4：亚丁一日游D5：亚丁—稻城—理塘—巴塘kmD6：巴塘—左贡kmD7：左贡—然乌—波密kmD8：波密—通麦—林芝kmD9：林芝—米拉山—拉萨km
D10：拉萨一日游D11：拉萨—羊湖—日喀则km
D12：日喀则—拉萨km
D13：拉萨—羊八井—纳木措—那曲km
D14：那曲—安多—可可西里—沱沱河—昆仑山口—格尔木km
D15：格尔木—黑马河—茶卡盐湖—青海湖km
D16：青海湖—倒淌河—西宁—兰州km
D17：兰州—西安km
D18：西安—荆州km
年6月10日（已结束）、7月10日（已结束）、8月10日（已结束）、9月10日（四班）
报名：（每期限定10台车，报满为止）
成人：元
儿童：元/人（含保险、餐费、综合服务费；其他自理）
拼车费：元/人
门票：泸定桥、布达拉宫、大昭寺、羊卓雍错、扎什伦布寺、纳木错、青海湖、茶卡盐湖、稻城亚丁。
住房：全程高级双人标准间（部分地区没有挂星级酒店我们将安排当地条件最好的酒店）
用餐：含17个早餐、17个正餐
（川藏沿线的餐厅多为川味餐馆）
交通：自驾车--全程越野车或者SUV，鉴于川藏线路况的复杂程度，建议使用性能较为良好的车辆
领航：全程专业领队向导
（请注意领队主要提供沿途路线向导服务，不可能象专职导游一样提供讲解服务）
保险：赠送旅游高额意外险
购物：全程无购物
全程车辆过路费、油费及景点停车；个人消费：如酒店其他消费，购物，用餐酒水等
第一天：荆州——成都KM（含：晚餐）住宿：成都
早上在荆州爱车自驾车俱乐部门口集结后，
全程高速赴成都，途中欣赏高岚风光，晚抵达成都，晚餐，入住酒店。
第二天：成都——雅安——天全——泸定——康定KM（含：早、晚餐）住宿：康定
早餐后出发经成雅高速公路抵达以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世的雅安，川西最深大峡谷—大渡河谷，抵达泸定，参观。
驾车前往康定，入住酒店。
第三天：康定——新都桥——雅江——理塘——稻城亚丁KM（含：早、晚餐）
住宿：日瓦
早餐后出发翻越（海拔米）、（海拔米）。经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔0米），翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—(海拔0米)，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨。
第四天：亚丁一日游（含：早、晚餐）
住宿：日瓦
早餐后乘景区中转车翻越牛郎神山经过：上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日（意为观世音菩萨，海拔米）风光。前往朝拜（珍珠海），感受淳朴的亚丁藏家风情。在"最后的香格里拉"感觉肯定不一样，观壮丽的日照金山，然后徒步前往洛绒牛场，上山时可远观（意为金刚手菩萨，海拔米）；（意为金文殊菩萨，海拔米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。
[免责声明]：由于从落绒牛场前往亚丁景区牛奶海和五色海道路海拔在米以上，全程需徒步前往，往返时间要4小时左右，路况很差，往返马费元（自理）。此两景点非旅行社正常行程包含活动内，如欲离开众多的人群行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，体会更清净和美丽的神山风情，游览则费用与安全自理，与俱乐部无任何关系。
第五天：亚丁——稻城——理塘——巴塘KM（含：早、晚餐）住宿：巴塘
早餐后沿途欣赏、迷人风光、世外桃源般藏式村寨，朝拜贡嘎郎吉岭寺，到达世界第一高城理塘，翻过海子山，经过措拉柯自然保护区，到达巴塘。
第六天：巴塘——左贡KM（含：早、晚餐）住宿：左贡
早餐后从巴塘出发，穿过巴塘县（海拔米），跨过金沙江，观高山深谷、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行。到达芒康，芒康是进入西藏的第一个县城，属于西藏昌都地区管辖。离开芒康，翻越至澜沧江后继续翻越和海拔米的，抵达海拔3米的左贡，入住酒店。
第七天：左贡——然乌——波密KM（含：早、晚餐）住宿：波密
早餐后左贡出发，翻过，走“臭名昭著”的，来到怒江天险，最后行至然乌。可看看美得不可方物的然乌湖。
：是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
之后前往波密县城住宿。
第八天：波密——通麦——林芝KM（含：早、中餐）住宿：林芝
早餐后穿过波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。
过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔米的：该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界”。
第九天：林芝——米拉山——拉萨KM（含：早、晚餐）住宿：拉萨
早餐后驱车前往拉萨，意外地看到了他们的藏族舞蹈，音乐一开，小伙子们便在院子里跳起藏舞，激烈的节奏引了旅友纷纷踏入他们的舞圈。另一个房间的桌上，一堆艳丽的藏衣堆在一起，是给来家访的旅友们感受藏衣的特色，选一件大红大绿的藏衣，感受一下红绿相配的色彩吧。
之后返回拉萨，沿途观赏旖旎的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”欣赏国道沿途的美景。
返回到拉萨，入住酒店休息。
第十天：拉萨一日游0KM（含：早、中、晚餐）住宿：拉萨
早餐后游览令人*绕梦牵的（海拔米；游览时间约2小时）：布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。
下午参观拉萨最古老的寺庙（海拔米；游览时间约1小时）：大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道、，这里汇聚了来自世界各地的朝圣者。
后入住酒店休息。
第十一天：拉萨——羊湖——日喀则KM（含：早、中、晚餐）住宿：日喀则
早餐后驾车沿国道抵曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔米的，来到：藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。沿着秀美的羊湖，返回曲水。
午餐后，前往《红河谷》实景拍摄地——素有英雄城之称的，远观抗英遗址—宗山城堡。
下午抵达日喀则，晚餐后入住酒店休息。
第十二天：日喀则——拉萨（含：早、中餐）
住宿：拉萨
早餐后参观日喀则地区最大的寺庙：此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于年，至今已有多年历史的晒佛台。
后从中尼公路返回拉萨。赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！
第十三天：拉萨——羊八井——纳木措——那曲KM（含：早、晚餐）
住宿：那曲
早餐后前往拍摄地，前往藏北著名景点（游览约1小时）：纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首；湖面海拔米。途中可以远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔米）；感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。在途中翻越海拔米的时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。
后沿途返回到当雄，前往那曲，入住酒店。
第十四天：那曲——安多——可可西里——沱沱河——昆仑山口——格尔木KM（含：早、晚餐）住宿：格尔木
早上驱车前往格尔木。中途经过安多、、。沿途可观赏可可西里无人区里面很多珍惜保护动物。还有一望无际的大草原。
翻越后行驶4小时左右可抵达格尔木。
第十五天：格尔木——黑马河——茶卡盐湖——青海湖KM（含：早、晚）住宿：青海湖
早餐后前往青海湖。中途经过都兰、黑马河。
都兰县位于青海省海西蒙古族藏族自治州境东南部。总面积5万平方千米。年末总人口5.3万人。以汉族为主，还有藏、蒙古、回、土等少数民族。
后抵达黑马河乡：也叫茶卡，位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。地理坐标为东经99°02′-99°02′，北纬36°18′-36°45′。在茶卡盆地的南面有鄂拉山，北面有青海南山，与青海湖相隔；盆地东西长80km，宽30km，面积2km2。茶卡盐湖位于茶卡盆地的西部，长15.8km，宽9.2km，面积km2，湖面海拔m；盐湖的边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏河等河水直接入湖，并且在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖湖盆。位于青海省共和县西北部距青海省会西宁市公里的青海湖畔，距县府驻地公里。人口0.4万，藏族占总人口的90%。
这里是青海湖环湖公路的起点，从这里沿环湖西路到鸟岛的距离为78公里，是青海湖最美丽的一段风景。
第十六天：青海湖——倒淌河——西宁——兰州KM（含：早餐）住宿：兰州
早餐后，参观位于被誉为“世界屋脊”的青藏高原的：位于青海省东北部的大通山、日月山、青海南山之间，三面环山，风景壮丽、是我国最大的咸水湖，古称西湖。
景区以高原湖泊为主体，兼有草原、雪山、沙漠等景观。湖中有海心山、三块石、鸟岛、海西山、沙岛五个形态各异的岛屿，山峦叠翠，景观独特，其成以鸟岛闻名遐迩。湖面海拔为米，东西长约90公里，南北宽约40公里，面积平方公里，而流域面积则比湖面大10倍，有50条短河从三山的四面八方汇入，没有出海的通路，因而又是我国最大的内陆湖。青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，也就是“青色的湖”的意思。青海湖湖水含氧量少，含盐量最大，浮游生物稀少，透明度达8-9米以上，所以显得格外湛蓝。湖区充满生机，到处可见牦牛、黄牛漫步，羊群吃草，构成“风吹草低见牛羊”牧歌式的图景。湖区有两大奇观，一是渔场，一是鸟岛。青湖湖盛产湟鱼，是一个丰饶的天然渔场。
之后前往甘肃省会-兰州市。晚上可自行参观，兰州水车又名兰州翻车，是明嘉靖年间进士段续所造的一种省工、省力又省资金的一种灌概设施。前往参观黄河母亲塑像（约15分钟）（-君不见黄河之水天上来，奔流到海不复还.-黄河水和黄河精神哺育了中华民族,被我们誉为母亲河）及黄河第一铁桥有“天下黄河第一桥”之称，是兰州市内标志性建筑之一。
第十七天：兰州——西安KM（餐：早）
住宿：西安
早餐后自驾车赴西安。自由活动。
第十八天：西安——荆州KM（餐：早）
早餐后出发返荆州，结束西藏自驾探秘之旅！！！
总部：荆州市江津中路科技馆旁
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姚光荣：18627208
刘国春：
：1、最好提前1周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；2、体质较弱或近期身体状况感医院进行身体常规检查，确保身体良好；
3、良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。
：
1、身份证、驾驶证、行驶证等有效证件；
2、汽车保险卡单（车辆要投保交强险、商业险）
：
1、出发前车辆最好进行一次全车保养，配一只备胎更佳；
2、检查随车配备的工具是否齐全。
：
1、严禁超越领航车：参加自驾车途中，为了保障全体团友的安全及车队的运行，未经领队同意团员所驾车辆绝对不允许超越领航车，若多次无故超越领航车，领队有权劝其退团。
2、义务转运人员：此次自驾行程较长，属于特种线路旅游，具有一定的不可遇见性，请做好心理准备，每一台车都有可能会遇到交通事故或汽车抛锚等无法继续驾驶的情况。一旦这种情况发生，所有参团人员都有义务无条件服从并配合领队安排转运人员。
3、服从团队纪律：遵守纪律能最大程度的保证大家的行车安全，既然选择参团自驾旅行，请自觉遵守团队的各项纪律。准时，是最基本的要求。
1、身体健康，适合户外运动者（70岁以上老人及幼儿不建议参与）。2、自带5—12座轿车、商务车、越野车。3、参与此次活动的驾驶员须携带与所驾车辆相符的有效证件，且单独驾驶里程3万公里以上。4、可拼车参加此次活动，费用按领队建议价收取（前提是有空位，车主愿意）。5、保证车况良好，车辆证照、保险手续合法齐全有效。6、必须接受并张贴召集方或者赞助方的车贴（前后挡风玻璃）。7、活动召集须满5台车以上方可成行。8、请务必携带好身份证及可享受景区优惠的相关证件。9、请各车友全程积极配合、协助领队，共同圆满完成活动各项内容。10、自驾游及户外活动属个人自愿参加的体验自驾游乐趣活动，要求各车之间注重团队合作精神，请大家切记一切行动听指挥，以避免不必要的危险与麻烦。活动本身存在一定的危险性和不可预见性，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，由参加者自己负责。所有参加活动成员不负法律、经济和民事责任。11、任何的自驾车活动均存在客观上的和不可预见的危险。组织方只作为组织、线路带领、行程安排等等的支持，并为参加人员购买旅游意外保险，如果发生人身意外事故，按保险公司的相关条款进行赔偿，组织方不承担包括医疗和法律在内的任何责任，但组织方将尽一切努力进行救护与援助。12、活动如遇到自然或其它不可抗拒的因素影响，或根据车辆及道路状况，组织方有权对行程作出合理调整。13、团队中的任何一个队员应该本着"尽力救助，风险自担"的原则参加这些活动，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致意外事故及法律责任，自己负责。凡报名者和参加活动者均视为接受本约伴人声明。代他人报名者，被代报名者视为通过报名者知晓并同意上述免责条款。被代报名参加者如遭受人身损害，约伴人、领队、同行者同样不承担赔偿责任。未成年人参加活动的，发生的后果由其监护人承担。1、参加活动的所有车辆须服从领队的统一指挥，按编号依次行驶与停放，非特殊情况，不允许超越车队车辆，严禁酒驾。2、根据车队安全需要，可能会要求打开双闪灯，请您积极配合。3、车辆行驶中对讲机信号不畅通时，驾驶人或同乘人员在接收到领队发出的短信（
